Psycholog i psychoterapeuta – choć pojęcia przez wiele osób używane zamiennie nie są tożsame. Psychologiem jest osoba, która, najogólniej mówiąc, ukończyła studia psychologiczne. Zdobycie tytuły magistra psychologii pozwala jej przeprowadzać testy psychologiczne i prowadzić diagnostykę psychologiczną. Psycholog może pracować w różnych środowiskach relacji międzyludzkich; poczynając od firm rekrutacyjnych, ośrodków pomocy społecznej, szkół czy szpitali. Wszystkie wymienione miejsca pracy wymagają dodatkowego doszkalania ze strony psychologa. Zatem do psychologa możemy udać się, gdy potrzebujemy diagnozy psychologicznej (np. kompetencji zawodowych), wsparcia, porady psychologicznej.

Jednakże posiadanie tytułu psychologa nie uprawnia go do prowadzenia psychoterapii. Psychoterapeuta to osoba, która uzyskała tytuł magistra i odbyła szkolenie psychoterapeutyczne. Szkolenie psychoterapeutyczne trwa co najmniej 4 lata, podczas których przyszły psychoterapeuta zdobywa wiedzę na temat natury ludzkiego funkcjonowania oraz technik terapeutycznych, ponadto sam przechodzi proces psychoterapii. Ukończenie takiego szkolenia, odbycie stażu klinicznego, przejście własnej psychoterapii, udział w licznych szkoleniach i kursach pozwala ubiegać się o certyfikat psychoterapeuty. Ponadto wskazane jest, aby każdy psychoterapeuta poddawał swoją pracę stałej superwizji. Do psychoterapeuty warto udać się, kiedy mamy poczucie, że nie potrafimy lub nie wiemy jak poradzić sobie z naszym problemem, towarzyszą nam niepokojące objawy, ale również kiedy chcemy poznać siebie i dokonać zmiany w swoim życiu lub z jakiekolwiek innego powodu, gdy czujemy, że jesteśmy w kryzysie. Najprościej mówiąc – chcemy coś zmienić, ale własnymi siłami nie umiemy.

Jak widać pomoc otrzymamy i u psychologa i u psychoterapeuty, jednakże, pomoc psychologa będzie raczej pomocą doraźną, natomiast psychoterapia to proces zmiany obejmujący co najmniej kilkanaście spotkań.